##  [Blog](/blog) 

# **Resilienz Blog**







 

 

 

 

Block Layout

Text only

 

CSS Tag

padding-25 bottom-padding-0

 



 



[ ![Warum Umstrukturierungen uns so stressen – und wie du trotzdem ruhig bleibst](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2025-12/warum-umstrukturierungen-uns-so-stressen-und-wie-du-trotzdem-ruhig-bleibst.jpg?itok=SNeNO246 "Warum Umstrukturierungen uns so stressen – und wie du trotzdem ruhig bleibst")](/blog/warum-umstrukturierungen-uns-so-stressen-und-wie-du-trotzdem-ruhig-bleibst "Warum Umstrukturierungen uns so stressen – und wie du trotzdem ruhig bleibst")



Dez. 22

### [Warum Umstrukturierungen uns so stressen – und wie du trotzdem ruhig bleibst](/blog/warum-umstrukturierungen-uns-so-stressen-und-wie-du-trotzdem-ruhig-bleibst)





[ ![People Pleasing: Warum es dich mehr kostet, als du denkst](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2025-12/people-pleasing-warum-es-dich-mehr-kostet-als-du-denkst.jpg?itok=SrbFB3Ll "People Pleasing: Warum es dich mehr kostet, als du denkst")](/blog/people-pleasing-warum-es-dich-mehr-kostet-als-du-denkst "Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich funktioniert")



Dez. 19

### [People Pleasing: Warum es dich mehr kostet, als du denkst](/blog/people-pleasing-warum-es-dich-mehr-kostet-als-du-denkst "Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich funktioniert")





[ ![Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich funktioniert](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2025-12/gedankenkarussell-stoppen-was-wirklich-funktioniert%20%281%29.jpg?itok=N9nfzBNy "Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich funktioniert")](/blog/gedankenkarussell-stoppen-was-wirklich-funktioniert "Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich funktioniert")



Dez. 15

### [Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich funktioniert](/blog/gedankenkarussell-stoppen-was-wirklich-funktioniert)





[ ![Burnout kündigt sich 2-3 Jahre vorher an](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2025-12/burnout-ku%CC%88ndigt-sich-zwei-drei-jahre-vorher-an.jpg?itok=hwPmlnTs "Burnout kündigt sich 2-3 Jahre vorher an")](/blog/burnout-kuendigt-sich-2-3-jahre-vorher-diese-signale-uebersehen-alle "Burnout kündigt sich 2-3 Jahre vorher an")



Dez. 10

### [Burnout kündigt sich 2-3 Jahre vorher an – diese Signale übersehen alle ](/blog/burnout-kuendigt-sich-2-3-jahre-vorher-diese-signale-uebersehen-alle "Burnout kündigt sich 2-3 Jahre vorher an")





[ ![Warum Projektleiter ausbrennen](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2025-12/Warum%20Projektleiter%20ausbrennen.jpg?itok=iOkzKwVP "Warum Projektleiter ausbrennen")](/blog/warum-projektleiter-so-oft-ausbrennen-und-was-wirklich-dagegen-hilft "Der Alltag vieler Projektleiter: Grosse Verantwortung und kaum Einfluss auf die Ressourcen. ")



Dez. 05

### [Warum Projektleiter so oft ausbrennen – und was wirklich dagegen hilft](/blog/warum-projektleiter-so-oft-ausbrennen-und-was-wirklich-dagegen-hilft "Der Alltag vieler Projektleiter: Grosse Verantwortung und kaum Einfluss auf die Ressourcen. ")





[ ![Warum nehme ich alles persönlich](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-09/nicht-mehr-alles-persoenlich-nehmen.jpg?itok=h4UaLht3 "Warum nehme ich alles persönlich")](/blog/wie-du-aufhoeren-kannst-alles-persoenlich-zu-nehmen "Wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen")



Nov. 27

### [Wie du aufhören kannst, alles persönlich zu nehmen](/blog/wie-du-aufhoeren-kannst-alles-persoenlich-zu-nehmen)





[ ![Anzeichen Burnout](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-01/anzeichen-burnout_2.jpg?itok=VEUlub0J "Anzeichen Burnout")](/blog/anzeichen-burnout "Anzeichen von Burnout und Selbsttest")



Juni 25

### [Anzeichen für Burnout und Selbsttest](/blog/anzeichen-burnout "Anzeichen von Burnout und Selbsttest")





[ ![Perfektionismus im Job](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-03/perfektionismus-im-job_1.jpg?itok=FbG15zUG "Perfektionismus im Job")](/blog/perfektionismus-im-job "Stress im Job – welche Rolle spielt Perfektionismus?")



Febr. 02

### [Stress im Job – welche Rolle spielt Perfektionismus?](/blog/perfektionismus-im-job)





[ ![Mind Switch Podcast](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-10/podcast_artwork%20jpg.jpg?itok=3tu_RqMQ "Mind Switch Podcast")](/blog/der-mind-switch-podcast-ist-jetzt-live "Der Mind Switch Podcast ist jetzt live!")



Okt. 01

### [Der Mind Switch Podcast ist jetzt live!](/blog/der-mind-switch-podcast-ist-jetzt-live)





[ ![Michaela im Podcast](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-09/podcast%20blog.png?itok=aPZJZhS5 "Michaela im Podcast")](/blog/michaela-schenker-im-mach-dis-ding-podcast "Michaela Schenker im "Mach Dis Ding" Podcast")



Sep 09

### [Michaela Schenker im "Mach Dis Ding" Podcast](/blog/michaela-schenker-im-mach-dis-ding-podcast "Michaela Schenker im "Mach Dis Ding" Podcast")





[ ![8'000 SchweizerInnen füllten unseren Stress-Selbsttest aus](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-10/stress-test-schweiz.jpg?itok=kjR_T7Kp "8'000 SchweizerInnen füllten unseren Stress-Selbsttest aus")](/blog/ueber-8000-schweizerinnen-fuellten-unseren-stress-selbsttest-aus "Über 8'000 SchweizerInnen füllten unseren Stress-Selbsttest aus – die Ergebnisse sind alarmierend")



Mai 16

### [8'000 SchweizerInnen füllten unseren Stress-Selbsttest aus](/blog/ueber-8000-schweizerinnen-fuellten-unseren-stress-selbsttest-aus "Über 8'000 SchweizerInnen füllten unseren Stress-Selbsttest aus – die Ergebnisse sind alarmierend")





[ ![Körperliche Symptome Burnout](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-01/burnout-koerperliche-symptome_2.jpg?itok=oamBseDX "Körperliche Symptome Burnout")](/blog/burnout-koerperliche-symptome "Burnout Symptome Körperlich")



Febr. 12

### [Körperliche Symptome von Burnout](/blog/burnout-koerperliche-symptome "Burnout Symptome Körperlich")





[ ![Burnout Symptome](/sites/default/files/styles/blog_v2/public/2024-01/burnout-symptome_2.jpg?itok=HXd0Hy2U "Burnout Symptome")](/blog/burnout-symptome "Burnout Symptome")



Jan. 05

### [Burnout Symptome: Erkenne die Anzeichen rechtzeitig](/blog/burnout-symptome "Burnout Symptome")