Mind Switch - Dein Weg zu einem stressfreien Leben
Fühlst du dich ständig erschöpft und gestresst?
Fühlst du dich ständig erschöpft, gestresst und kommst nicht mehr wirklich zur Ruhe? Wenn du trotz aller Versuche, nicht abschalten kannst, ist es wahrscheinlich, dass du chronisch gestresst bist und möglicherweise Burnout-gefährdet. Du bist damit aber nicht allein. Lese weiter, um zu erfahren, warum herkömmliche Methoden scheitern und wie die Mind Switch dir helfen kann.
Die versteckten Gefahren des chronischen Stresses
Chronischer Stress kommt schleichend, aber seine Auswirkungen sind weitreichend und können verheerend sein. Hormonelle Ungleichgewichte, Schwächung des Immunsystems, Herz-Kreislauf-Probleme, Verdauungsprobleme, Muskelverspannungen, mentale Erschöpfung – die Liste ist lang. Und dann, der Zusammenbruch: ein Burnout, der dich im Durchschnitt zwei Jahre kostet, um wieder einigermaßen im Leben zu stehen.
Warum Yoga, Meditation und Pausen/Urlaub nicht mehr ausreichen
Du hast schon vieles probiert und nichts hat wirklich geholfen? Das liegt daran, dass herkömmliche Methoden die Ursache deines Stresses nicht beheben, sondern lediglich versuchen den entstandenen Stress zu reduzieren oder den Stressoren aus dem Weg zu gehen. Doch in einem Zustand des chronischen Stresses ist unser System so überfordert, dass diese Massnahmen nur oberflächlich wirken können und wir uns nicht entspannen können. Denn wenn wir chronisch gestresst sind, verlieren wir die Fähigkeit adäquat auf Stress zu reagieren und uns zu erholen.
Du brauchst eine tiefgreifendere Lösung, die das Problem an der Wurzel packt
Unter der Oberfläche: Innere Treiber des Stresses
Unsere inneren Risikofaktoren – Überzeugungen, Ängste, einengende Denkmuster – beeinflussen nicht nur, wie wir Stress empfinden, sondern auch, wie wir darauf reagieren. Wenn wir zum Beispiel glauben, dass wir ständig perfekt sein müssen, kann jeder kleine Fehltritt zu übermässigem Stress führen. Das bedeutet, dass selbst wenn die äusseren Bedingungen gleichbleiben, eine Veränderung unserer inneren Faktoren einen signifikanten Unterschied in unserem Stresslevel macht – denn diese machen 80% unseres Stresslevels aus.
Das Problem mit den herkömmlichen Ansätzen ist, dass sie diese inneren Faktoren oft nicht adressieren. Sie kratzen nur an der Oberfläche und die zugrunde liegenden Stressquellen bleiben unangetastet.
Die Mind Switch Methode: Mehr als nur Stressbewältigung
Die Mind Switch Methode geht über herkömmliche Ansätze hinaus. Die Essenz von Mind Switch ist es, die Ursachen eines Problems, wie z.B. chronischen Stress und die damit verbundenen Stressfaktoren, im neuronalen Netzwerk systematisch abzubauen. Damit können erstmalig die relevanten Stressfaktoren direkt angegangen und aufgelöst werden. Die Schönheit dieser Methode liegt in ihrer Einfachheit: Sie ist für jede Person anwendbar und erfordert kein vorheriges Training. Dank Mind Switch ist es jetzt möglich, Menschen nicht nur im 1:1 Setting, sondern in einem erweiterten Rahmen zu unterstützen.
Mind Switch löst Ursachen deines Stresses direkt in deinem neuronalen Netzwerk und gibt dir deine Erholungsfähigkeit zurück. Die Wirksamkeit von Mind Switch haben wir in einer fMRT Hirn Scan Studie bestätigt.
Erfahrung
25 Jahre Therapie- und Coaching-Erfahrung
über 15'000 Coaching Sitzungen
15 Jahre Erfahrung in Burnout
Systematisches Vorgehen
Fundiertes Wissen, welche Faktoren und Aspekte angegangen werden müssen, um ein Burnout systematisch zu verhindern oder daraus zu kommen
Methode
Methode, mit welcher man die Ursachen der Stressfaktoren im neuronalen Netzwerk angeht, deren Wirkung mit fMRT Scans nachgewiesen ist
Lerne Michaela kennen: Die Expertin hinter Mind Switch
Michaela hat mit ihrer jahrelangen Erfahrung in Coaching und Therapie die Mind Switch Methode entwickelt. Sie hat bereits tausenden von Menschen geholfen, ihr Leben zu verändern. Für viele ihrer Kunden war sie die 'letzte Rettung.
Lerne sie und ihre Methode in einem unverbindlichen Gespräch kennen.
Dein nächster Schritt
Mit unserem individuellen Mind Switch(R) Resilienz-Programm ermöglichen wir es Menschen mit einem minimalen täglichen Aufwand von lediglich 20-30 Minuten, innerhalb weniger Wochen einen Zustand zu erreichen, der frei von Stress ist und dafür von Energie und Lebensfreude geprägt wird.
