Mind Switch® Erfolgsgeschichte
Wie eine 42-jährige Führungskraft aus einer Beziehungskrise herausfand und ihre Lebensenergie zurückgewann
Der Alltag von Laura*, einer 42-jährigen Ökonomin und stellvertretenden Leiterin des Unternehmensstandorts, war geprägt von enormem emotionalem Stress. Als dreifache Mutter und Führungskraft im 80%-Pensum jonglierte sie zwischen beruflichen Herausforderungen und einer zerrütteten Ehe.
Die private Situation war eskaliert: Nach einer zweijährigen Affäre hatte sie ihrem Mann die Wahrheit gesagt. Während er die Beziehung retten wollte, war sie völlig unsicher über die Zukunft ihrer Ehe. Diese Ungewissheit belastete sie täglich.
Die Symptome waren deutlich spürbar:
- Komplette Energielosigkeit und Kraftlosigkeit – fühlte sich völlig ausgebrannt
- Massive Schlafprobleme – wachte mehrmals nachts auf, konnte dann teilweise länger nicht mehr einschlafen
- Vergesslichkeit – Erinnerungsvermögen deutlich schlechter als früher
- Sehr kurze Zündschnur – besonders in Diskussionen mit ihrem Mann
- Sozialer Rückzug – weniger Kontakte als früher
- Starkes Gefühl der Einengung – fühlte sich in ihrem Leben eingesperrt - "konnte sich gefühlt nicht nach links, nicht nach rechts, nicht nach vorne, nicht nach hinten bewegen"
- Schuldgefühle gegenüber Mann und Kindern
"Ich fühlte mich komplett eingezwängt. Ich hatte das Gefühl, ich könnte nicht wählen, nicht entscheiden – ich hatte keinen Handlungsspielraum mehr. Alles fühlte sich schwierig. Falsch. Anstrengend an. Flow fehlte komplett."
Laura hatte Angst, in ein Burnout zu fallen. Ihr Energielevel war bei nur 4 von 10 Punkten angekommen.
"Ich fühlte mich komplett eingezwängt und hatte das Gefühl, ich könnte nicht wählen, nicht entscheiden – ich hatte keinen Handlungsspielraum mehr. Trotz anfänglicher Skepsis hat mich der Ansatz bei den Ursachen direkt überzeugt. Die Ergebnisse übertrafen meine Erwartungen bei weitem – mein Energielevel hat sich von 4 auf 8 verdoppelt und dieses Gefühl des Ausgebranntseins ist komplett weg."
🤝 Warum das Mind Switch® Resilienz-Programm?
Was Laura sofort überzeugte, war der Ansatz bei den Ursachen anzusetzen: "Nicht immer erst dann ansetzen, wenn der Stress ausgelöst wird, sondern bei der Ursache, sodass in Zukunft in den gleichen Situationen kein (oder weniger) Stress mehr ausgelöst wird – das hat mich direkt überzeugt."
Ihre konkreten Ziele waren:
- Wiedererlangen eines Gefühls von Leichtigkeit/Flow
- Sich nicht mehr eingezwängt fühlen
- Mehr Energie haben
- Klarheit zur Beziehung gewinnen
- Souveränität im Umgang mit den Kindern und in Diskussionen mit ihrem Ehemann
Trotz anfänglicher Skepsis entschied sie sich für das Resilienz Programm.
🔑 Das Mind Switch® Resilienz Programm
Das Mind Switch® Resilienz-Programm ist speziell darauf ausgerichtet, unbewusste Stressmuster gezielt zu durchbrechen und eine starke Resilienz aufzubauen. Es kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit einem praxisorientierten Ansatz, der direkt im Alltag ansetzt.
Es bietet eine effektive Lösung für Führungskräfte und High-Performer*innen, die auch unter Druck klar und fokussiert bleiben und ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig erhalten wollen.
Die Ergebnisse übertrafen ihre Erwartungen
Energielevel: Verdoppelt
- Von 4 auf 8 von 10 Punkten
- "Ich fühle mich überhaupt nicht mehr ausgebrannt – dieses Gefühl ist komplett weg"
- Sie ist morgens voller Energie
Schlafprobleme: Vollständig gelöst
- Schläft wieder sofort ein und insbesondere durch.
- Fühlt sich morgens erholt
Vergesslichkeit: Verschwunden
- Vor dem Start des Programms war sie deutlich vergesslicher als früher
- Und heute ist es wieder wie früher
Beziehung: Deutliche Verbesserung
- Genervtheit und Gereiztheit gegenüber ihrem Mann komplett weg
- Sie hatten wieder einen Abend, wo sie "ineinander versunken sind": "Zu Hause sitzen geblieben, eine Flasche Wein getrunken und bis morgens um 3 miteinander über Gott und die Welt gesprochen – einfach so richtig im Moment. Das hatten wir schon lange nicht mehr."
Lebensgefühl: Völlig verändert
- "Ich fühle mich nicht mehr eingeengt. Diese Leichtigkeit ist wieder vorhanden."
- "Ich sehe wieder, dass das Leben ständig viele Optionen für uns alle bereithält. Ich kann wieder entscheiden in vielen Einzelmomenten und auch, was die grossen Linien angeht.
- Sie kann wieder Momente geniessen und ist wieder deutlich mehr bei sich.
- Die Unsicherheit in ihre Beziehung stresst sie nicht mehr und sie schaut mit Zuversicht in die Zukunft.
Messbare Verbesserung:
- Stress-Test: Von 21 auf 6 Punkte (von 44)
- Resilienz-Test: 184 von 224 Punkten (hohe Resilienz)
Der berufliche Durchbruch: Neue Abgrenzungsfähigkeit
Überraschenderweise verbesserte sich auch ihre berufliche Situation, obwohl der Fokus des Resilienz-Programms bei ihr nicht darauf ausgerichtet war.
Ein konkretes Beispiel zeigt die Transformation:
Die Situation: Lauras Chef hatte seit einem Jahr eine wichtige Aufgabe nicht erledigt, die in seiner eigenen Verantwortung lag. Plötzlich wollte er diese Aufgabe an Laura und ihr Team weitergeben – ganz zufällig kurz vor der Deadline.
Vorher: "Ich hätte es wahrscheinlich gemacht. Ich hätte das Projekt einfach angenommen und zusätzlich zu allem anderen erledigt. Ich habe früher immer die Verantwortung für andere übernommen, auch teilweise für meinen Vorgesetzten."
Nachher: Laura konnte sich klar abgrenzen. Sie sagte Nein, verwies schriftlich auf die ursprünglichen Vereinbarungen und eskalierte das Thema professionell an das Management weiter.
"Das hätte ich vorher nicht machen können. Ich hätte einfach Ja gesagt und es gemacht – und mich dabei tierisch genervt. Nun klappt das super und es stresst mich auch nicht mehr, wenn ich Nein sagen will."
Heute: Ein neues Lebensgefühl
Laura hat alle ihre Ziele erreicht:
- Die Leichtigkeit ist zurück
- Mehr Klarheit in allen Lebensbereichen
- Volle Energie und Kraft
- Souveränität im Umgang mit Familie und Beruf
Auch wenn die Beziehung noch nicht perfekt ist: "Ich bin auf einem sehr, sehr guten Weg. Und vielleicht ist auch hier der Weg das Ziel."
Was sie selbst über das Programm sagt:
"Ich würde es sofort wieder tun." Laura ist so begeistert, dass sie das Programm weiterempfiehlt, wo es passend ist: "Ich erzähle es vielen Personen. Ich zeige das Tool, erkläre das Vorgehen."
Besonders schätzt sie Michaelas Erfahrung: "Man kommt sehr schnell an die Ursachen. Es ist immer sehr effizient und man merkt, dass sie aus einem riesigen Erfahrungsschatz schöpfen kann. Toll finde ich, dass sie die Themen sehr klar beim Namen nennt. Nicht abschwächt, mir den Spiegel mehrfach sehr klar vor die Nase gehalten hat."
*Name zum Schutz der Privatsphäre geändert
Bereit, deinen chronischen Stress hinter dir zu lassen?
Um herauszufinden, ob Mind Switch® für dich funktioniert, bieten wir dir ein unverbindliches Beratungsgespräch an. Dort schauen wir gemeinsam, ob und wie wir dir helfen können.
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, erklären dir genau, wie das Programm funktioniert und abläuft, und finden heraus, welches der beiden Programme zu dir passt.
Gerne gehen wir auch auf deine individuellen Herausforderungen ein.
Mache noch heute den ersten Schritt, denn du hast nichts zu verlieren - ausser deinem chronischen Stress.
Wie sieht das kostenlose Beratungsgespräch aus?
In einem 10-20 minütigen Telefonat schauen wir, ob unser Programm zu deinen Zielen passt. Wenn ja, vereinbaren wir einen Termin für das kostenlose Beratungsgespräch, in welchem ein Experte mit dir deine Situation im Detail anschaut und mit dir einen persönlichen Schritt-für-Schritt Plan entwickelt.
Warum bietet ihr ein kostenloses Beratungsgespräch an?
Viele können sich nicht vorstellen, wie eine Zusammenarbeit mit uns aussehen kann. Deshalb haben wir die kostenlosen Beratungsgespräche ins Leben gerufen - um herauszufinden, ob unser Programm zu deinen Zielen passt, dir zu erklären wie wir genau vorgehen, und natürlich alle deine Fragen zu beantworten.
Wie kann ich mir das unverbindliche Beratungsgespräch sichern?
- Klicke auf den Button und fülle das Formular mit deinen Daten aus
- Trage deinen gewünschten Termin in den Kalender ein
- Schreibe dir deine Fragen auf & du wirst von einem unserer Experten zum vereinbarten Termin angerufen
Ich bin mir nicht sicher, ob ihr mir helfen könnt?
Das lässt sich schnell herausfinden. Solange du eine Führungsposition, Projektverantwortung oder eine ähnlich verantwortungsvolle Rolle hast und wieder abschalten, durchschlafen und deine Energie zurückgewinnen willst - ohne deinen Job zu kündigen oder dein Leben umzukrempeln - können wir dir sehr wahrscheinlich helfen. Klarheit darüber erhältst du in unserem kostenlosen Beratungsgespräch.
Wo kann ich Kundenbewertungen sehen?
Auf ProvenExpert findest du unabhängige Bewertungen unserer Kunden - ungefiltert und authentisch: https://www.provenexpert.com/de-de/mind-switch-ag
Mein Stress kommt hauptsächlich aus dem Privatleben, nicht vom Beruf - kann Mind Switch auch helfen?
Ja, natürlich. Die Stressreaktion in deinem Körper ist immer die gleiche - egal ob der Auslöser beruflich oder privat ist. Dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen engen Deadlines oder Problemen in der Beziehung. Es werden dieselben Stresshormone ausgeschüttet, dieselben körperlichen Reaktionen ausgelöst.
Mind Switch arbeitet direkt mit diesen unbewussten Stressreaktionen - unabhängig davon, woher sie kommen. Ob Partnerschaftsprobleme, Familienstress, gesundheitliche Ängste oder hoher Leistungsdruck - die Methode funktioniert bei allen Stressauslösern gleich.
Wie lange dauern eure Resilienz Programme?
Unsere Resilienz-Programme dauern in der Regel etwa 12 Wochen. Nach 3-4 Wochen können unsere Kunden meist wieder abschalten, durchschlafen und haben ihre volle Energie zurück. Die restliche Zeit nutzen wir, um die Resilienz weiter aufzubauen und für die Zukunft zu festigen. Du hast aber mindestens 6 Monate Zugriff, falls du Pausen einlegen möchtest - etwa für Urlaub oder geschäftliche Termine.
Was kosten eure Resilienz Programme?
Das hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Unsere Programme bewegen sich grundsätzlich im tiefen-mittleren vierstelligen Bereich. Im kostenlosen Beratungsgespräch prüfen wir zuerst, ob und wie wir dich unterstützen könnten und wenn es passt, stellen wir dir unsere verschiedenen Möglichkeiten vor.
