Als erfolgreicher Unternehmer und dreifacher Familienvater stand er unter enormem Druck. Sein Alltag war geprägt von einem hohen Stresslevel, finanziellen Belastungen, beruflichen Herausforderungen und komplexen Konflikten auf Geschäftsleitungsebene. Was als normale berufliche Belastung begann, entwickelte sich schleichend zu einem gefährlichen Zustand:

"Ich bin wirklich stark in einen Strudel hineingekommen, der im Ende 2023 in einem Kreislaufkollaps mündete. Ich bin auf dem Büroboden aufgewacht und wusste nicht mehr, wo ich bin."

Dieser Zusammenbruch war ein deutliches Warnsignal, doch er arbeitete zunächst weiter – Tag und Nacht. Erst als seine Familie ihm die Augen öffnete, erkannte er, dass er professionelle Hilfe benötigte.

Die Auswirkungen des chronischen Stresses zeigten sich auf verschiedenen Ebenen:
 

Körperlich:

• Kreislaufkollaps im Büro
• Mehrere Panikattacken
• Migräne
• Eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit (musste nach 10 Minuten sein Sporttraining abbrechen)
• Dauerhaft erhöhter Puls

Psychisch:

• Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – sogar in seinem Fachgebiet, wo er absolute Expertise besass
• Ständige innere Unruhe
• Schlafprobleme
• Übermässiges Verantwortungsgefühl (hatte das Gefühl, für Kunden um 1 Uhr morgens erreichbar sein zu müssen)
• Unfähigkeit, Lob anzunehmen

Beruflich und sozial:

• Sozialer Rückzug
• Verminderte Fähigkeit, offen für Netzwerken zu sein
• Keine Kapazität mehr, sich für andere zu interessieren
• Ständiges Scannen und Überprüfen von E-Mails
• Verlust der Fähigkeit, seiner Intuition zu vertrauen

Er beschreibt seinen Zustand damals so: "Ich war nur noch im Tunnel. Ich hatte das Gefühl, ich müsste für die Kunden am Morgen um 1 Uhr erreichbar sein und ich müsste abends um 11 Uhr noch antworten."

Nach dem Kreislaufkollaps wartete er zunächst noch bis Januar, bevor er sich Hilfe suchte. Den entscheidenden Anstoss gab seine Familie, die ihm deutlich machte, dass er so nicht weitermachen könne.

Bereits im ersten Gespräch mit seiner Mind Switch^® Coachin spürte er eine positive Veränderung: "Es tut gut, mit jemandem zu reden, der nicht befangen oder parteiisch ist. Das würde ich gross herausstreichen für alle. Wenn man in so einem Strudel ist oder in eine Richtung läuft, wo es die Gefahr gibt, ein Burnout zu bekommen, sollte man sich externe Hilfe holen."

Im Gegensatz zu anderen Teilnehmern des Programms profitierte er besonders von den persönlichen Coaching-Sitzungen. Während einige Klienten sehr gute Ergebnisse mit der Mind Switch® Resilienz-App erzielen, erkannte er schnell, dass für ihn der direkte Dialog am wertvollsten war:

"Ich bin nach jeder Sitzung mit einem anderen Gefühl hinausgegangen, das hat extrem gut getan."

In den Sitzungen mit Michaela wurden tiefere Muster identifiziert:

• Ein überstarkes Verantwortungsgefühl
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
• Die Tendenz, sich selbst übermässig unter Druck zu setzen
• Ein ausgeprägtes schlechtes Gewissen
• Konflikte auf Geschäftsleitungsebene, die ihn stark belasteten

Durch tiefgreifende Gespräche, gezielte Analysen und durch das Bewusstmachen dieser Muster konnte er nach und nach eine starke Resilienz aufbauen.

Nach mehreren Monaten im Programm zeigten sich deutliche Verbesserungen:

Beruflich:

• Wiedergewonnene Kontrolle und Selbstvertrauen in seinem Fachgebiet
• Fähigkeit, berufliche Herausforderungen wieder souverän zu meistern
• Verbessertes Netzwerken und Abschliessen von Geschäftsdeals
• Wiederentdeckte Fähigkeit, als Coach und Berater für seine Kunden zu fungieren
• Fähigkeit, Kunden mit Ruhe zu begegnen, auch wenn diese unter Stress stehen

Persönlich:

• Deutlich reduziertes Stresslevel
• Keine Panikattacken mehr
• Bessere Abgrenzung zwischen Beruf und Privatleben
• Fähigkeit, nicht mehr auf jede E-Mail sofort reagieren zu müssen
• Wiedergefundene Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen

Er beschreibt seine Veränderung so: "Der normale Druck als Inhaber und Geschäftsführer ist weg. Alles, was mit dem operativen Geschäft zu tun hat, in der Funktion, wo ich funktionieren muss, das ist 100 Prozent wieder da. Ich bin auch wieder der, der die Rolle übernimmt, meine Kunden psychologisch zu begleiten, wozu ich damals nicht mehr in der Lage war. Wenn sie anfangen, nervös zu werden, und ich merke, ihr Stresslevel steigt, kann ich ihnen mit dieser Ruhe begegnen und sagen: 'Hey, alles ist gut, wir sind da, ich mache das, ich unterstütze euch.'"

Als erfolgreicher Unternehmer und dreifacher Familienvater stand er kurz davor, durch chronischen Stress seine Gesundheit, seine berufliche Kompetenz und seine Lebensqualität zu verlieren. Durch das Mind Switch^® Resilienz-Programm hat er nicht nur akute Symptome wie Panikattacken und den drohenden Burnout überwunden, sondern auch langfristig seine Produktivität und Resilienz gestärkt.

Das Beispiel zeigt eindrucksvoll, wie das Mind Switch^® Resilienz-Programm durch seine einzigartige Methodik tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen bewirken kann – selbst bei Menschen, die unter extremem Druck stehen und bereits körperliche Symptome entwickelt haben.

Seine Geschichte macht deutlich, dass es nie zu früh ist, sich Hilfe zu holen, und dass der Aufbau von Resilienz ein Wettbewerbsvorteil ist – sowohl persönlich als auch für das gesamte Unternehmen.

Das Mind Switch® Executive-Programm richtet sich gezielt an Geschäftsführer*innen und Führungspersönlichkeiten im Top-Level-Management eines KMUs oder Grossunternehmens. Während das reguläre Programm ebenfalls zu 100% individuell ist, erfordert das Executive-Programm, aufgrund der komplexeren Anforderungen und Herausforderungen in solchen Positionen, einen intensiveren Austausch.

Das Mind Switch® Executive Resilienz-Programm kombiniert halbtägige Zeitinseln in entspannter Atmosphäre vor Ort (in Baar), mit einem individuellen Trainingsprogramm und einer engen Unterstützung zwischen den Terminen. Die Kadenz der Zeitinseln wird individuell abgemacht.

Michaela stellt mit ihrer Erfahrung im Executive-Coaching sicher, dass die Rollenspezifischen Anforderungen und Belastungen effektiv angegangen werden können.

Wenn du dich in dieser Erfolgsgeschichte wiedererkennst oder merkst, dass Stress und Druck auch in deinem Leben eine Rolle spielen, lass uns gemeinsam darüber sprechen. Wir bieten dir ein kostenloses und unverbindliches Gespräch an, in dem wir deine aktuelle Situation beleuchten und dir zeigen, wie du durch das Mind Switch® Resilienz-Programm nachhaltige Veränderungen erzielen kannst.

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